Soffrite di flatulenza e diarrea durante il ciclo? Allora veniamo subito al sodo! Oggi mi rivolgo in particolare a voi (noi!)! L’articolo di oggi è rivolto, infatti, a tutte quelle che purtroppo si ritrovano a dover passare troppo tempo in bagno, durante il ciclo.

Ed ecco la domanda esistenziale, breve e dolce, senza un reale motivo apparente. Mi sono sempre chiesta il motivo per cui, soffro di flatulenza, diarrea e gas terribile, quasi ogni santa volta mi viene il ciclo; il primo giorno o il secondo, non è differente. Sul serio. Che cosa può avere in comune il nostro sistema riproduttivo con il nostro colon?

Cosa può avere in comune il sistema riproduttivo con il colon?

Questa è una domanda molto diffusa, partiamo da questo presupposto, perché quando ho informato la mia pagina Facebook che ero in cerca di domande di salute strane, una ragazza ha risposto immediatamente: “Perché si ha del gas terribile durante il ciclo?“.
La diarrea durante il periodo mestruale e l’aria dallo strano sapore nucleare del ciclo, sono sicuramente una cosa comune. Quindi, mettiti l’anima in pace! Non sei sola!

E il motivo è legato ad una piccolissima parola chiave: “prostaglandine”.

Ma allora, cerchiamo di capire meglio come avviene questa situazione abbastanza dolorosa, oltre che imbarazzante veramente.

Flatulenza e diarrea durante il cicloLe prostaglandine aiutano la cervice a dilatarsi durante le mestruazioni e l’utero ad espellere il suo contenuto. Queste piccolissime cause della flatulenza e diarrea durante il ciclo, sono sostanze chimiche simili agli ormoni che il nostro corpo produce naturalmente e, anche, se le loro funzioni primarie sono legate al nostro apparato riproduttivo, possono finire per intaccare l’intestino.

E’ brutto a dirsi ma, così come il tuo utero sta spremendo (quasi nel vero senso della parola!) il suo contenuto all’esterno, il tuo intestino potrebbe tentare di fare qualcosa di simile. L’effetto contrario, invece, si verifica quando c’è una carenza di prostaglandine nel momento in cui rimani incinta, il che può portare a costipazione, anche grave.

Flatulenza e diarrea durante il ciclo

Ovviamente, adesso ti starai chiedendo come risolvere la situazione quando le prostaglandine colpiscono. Ebbene, l’ibuprofene è una buona opzione, a detta di moltissimi ginecologi, non solo perché allevia il dolore, bensì perché le sue azioni antinfiammatorie aiutano anche a ridurre leggermente l’esercito delle prostaglandine. Una borsa di acqua calda, inoltre, potrebbe essere un ottimo rimedio, perché tende a rilassare l’intestino fino a farti sentire meglio.
Flatulenza e diarrea durante il cicloMa ricorda, che la fertilità è un grafico ormonale in perenne movimento, che si protrae oltre i soliti 7 giorni del ciclo mestruale. Gli ormoni, infatti, fluttuano per tutto il tempo. Quindi, è probabile che se hai la diarrea in quel momento del mese, potresti essere stitica in un altro frangente. Un tracker del tuo periodo mestruale e dei sintomi o un semplice diario, possono aiutarti a capire se c’è uno schema a cui sei predisposta.

Una volta ottenuto un controllo specifico sull’andamento mensile del tuo intestino, inizia a prestare attenzione all’assunzione di “cibi fritti” che ti fanno gonfiare di più. Dovrai evitarli, il giorno stesso o due prima del tuo ciclo mestruale. Mentre all’inizio del mese, quando è più probabile che possa incorrere in stitichezza, sentiti libera di mangiare la maggioranza dei tuoi cibi preferiti contenenti fibre e ricordandoti di lavarli con abbondante acqua potabile. Anche, i probiotici possono essere un valido aiuto contro flatulenza e diarrea durante il ciclo (Activia, per esempio, è una manna scesa dal cielo!). E se temi che non sia sufficiente tutto ciò, esistono una moltitudine di farmaci da banco che, effettivamente, potrebbe aiutarti a rendere le cose meno difficili.
Flatulenza e diarrea durante il cicloQuesto è tutto per questo articolo a “tutto sfondo femminile“. Sono sicura, però, che non abbiamo ancora raggiunto il fondo con domande inerenti salute, sesso e piedi, quindi, se in questo preciso istante, hai avuto un’illuminazione su ciò che vorresti sapere da sempre, non esitare a scrivermi, qualsiasi cosa ti venga in mente!

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Ti era mai venuto in mente di masturbarti durante il ciclo? Scopri i suoi benefici e come farlo nei migliori dei modi leggendo questo articolo: Masturbazione femminile: i consigli per iniziare.

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Social Media Strategist e gestisce numerosi blog, siti e pagine FB costantemente aggiornate. Ha conseguito la qualifica come Expert Content SEO e Social Media Manager e Strategist. Al momento le sue pietre miliari sono copywriting SEO, Proofreading, Specialist in Visual ADV e recensioni di Web Marketing.